체중유지1 당뇨병 환자의 건강한 체중 감량, 간헐적 단식이 안전할까? 간헐적 단식이 체중 감량과 혈당 조절에 효과적이라고 알려져 있지만, 당뇨병 환자에게 적용 시 주의가 필요합니다. 적절한 건강 관리를 위해 어떤 점을 고려해야 할지 알아봅니다.간헐적 단식의 체중감량 효과간헐적 단식은 최근 많은 사람들에게 체중 감량과 건강 관리의 방법으로 주목받고 있습니다. 당뇨병 환자에게도 이 방법이 도움 될 수 있는지 궁금해하는 사람들이 많습니다. 간헐적 단식의 다양한 이점 중에서도 체중 감량과 혈당 조절, 그리고 인슐린 저항성 감소의 효과를 알아보겠습니다."적절한 체중을 유지하는 것은 혈당을 통해 건강을 관리하는 중요한 요소입니다." 체중 감량과 혈당 조절간헐적 단식은 하루 4~12시간 내로 식사 시간을 제한하여 체중 감량과 혈당 조절에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이는 특히 비만.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
